Nordic Walking wurde zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts in Finnland entwickelt. Im Laufe der Jahre entstand daraus eine Form des Sommertrainings für Skilangläufer. Um die Bedingungen des Skilanglaufs zu simulieren, wurden Skistöcke für eine Reihe von Übungen eingesetzt, bei denen man in allen Geländearten springt, geht oder läuft. Nordic Walking in seiner heutigen Form entstand Mitte der neunziger Jahre durch die Zusammenarbeit von finnischen Profisportlern, Medizinern und der Sportindustrie. Seit 1999 wird Nordic Walking auch in der Schweiz betrieben und begeistert Jung und Alt. Das Nordic Walking mit Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining und bringt maximale Trainingseffekte. Beim Nordic Walking wird die Bauch-, Brust- und Armmuskulatur bewusst eingesetzt, gekräftigt und trainiert. Dabei wird durch den Gebrauch von Stöcken die Belastung des Rückens, der Knie- und Fussgelenke zusätzlich reduziert. Weit verbreitete Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert. Nordic Walking ist in jedem Gelände möglich, die Stöcke geben bei rutschigem und unebenem Gelände sicheren Halt. Natürliche Abwechslung im Gelände machen Nordic Walking noch interessanter und kurzweiliger. Die Technik ist schnell zu erlernen und die positiven Auswirkungen sind sofort spürbar. Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet,  vom Sporteinsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zum Fitnessenthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte.

Die Vorteile des Nordic Walkings:

Nordic Walking einmal ausprobieren und dabei selber entdecken, wie positiv der eigene Körper auf diese Art des Trainings reagiert. Die aktuellen Kursdaten sind unter Kursangebot zu finden. Persönliche Informationen erteilt Rosmarie Naegeli, Ryffel Running Leiterin (Nordic Walking), Telefon 044 862 58 08 oder per E-Mail.